经常趴着睡觉对身体危害大

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2015-04-08 19:21:56 来源:三九养生堂

   到了春季,人体发懒,容易春困,提不起精神,尤其是上班的白领人群,早起晚归,在中午的以后,就会趴在办公桌上休息,那本来的睡姿对身体的健康有很大的危害,那你知道有你同类危害吗?那就跟小编一并来看看吧。

  有以后亲们 生活节奏的加快,有以后,适当的午休不仅可无需能舒缓亲们 的心血管系统,有以后还要能使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可无需能体会到午休后工作波特率大大提高。

  有以后中午时间有限,什么都上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔本来对人体健康影响不大,但长期下去慢性胃炎就来了。

  怎么我想要体午饭后大概 需1小时要能把胃部食物排空,刚吃完饭就趴桌上睡午觉,胃部受挤压,会增加蠕动负担,容易造成胃部胀气,降低消化能力,影响营养吸收,使胃部排空延迟,胃黏膜屏障遭到破坏,从而意味着 胃炎。不仅仅是伤胃你同类简单,长期趴着睡还有你同类危害。

  1、压迫眼球影响视力

  有专家表示,有以后突然性的趴在胳膊上睡觉话语,不仅会对亲们 的眼球造成压力,有以后在醒之完会再次出现暂时性视力模糊的你同类的问题图片,长此以往,会造成眼压处于问题,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。

  此外,坐着或趴着睡,脊椎无法保持正常的体位,会影响正常血液循环和神经传导,两臂、脸等部位会处于麻痹甚至酸痛,久了有以后会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

  有以后,眼科医生认为趴睡姿势的坏处于于有有以后压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,尤其是高度近视的人更要注意。

  2、影响消化

  趴在桌上午睡完会 影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉你同类食物大概 要能 3个小时左右。

  怎么我想要挑选在吃过午饭就随即的趴在桌上端睡觉话语,那末 你的胃部的消化功就会很容易受到影响,从而造成胃部的胀气的你同类的问题图片。

  3、辐射伤害肌肤

突然趴着睡觉对身体危害大

  有专家指出,辐射危害随便说说无需立刻对肌肤造成伤害,但你同类危害是可无需能持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,什么都人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然处于。

  有以后,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。有以后,日常加强运动,健康饮食,也将促使对抗辐射。

  辐射会加剧皮肤表面水分的凝固,从而使亲们 的皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干完会 “电脑肌”的特点。