茶叶含抗氧化剂保护脑神经 四种饮料防老年痴呆

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发布时间:2012-09-20    

饮食直接影响大脑功能的正常发挥。说到补脑,全都人会想到吃鱼,确实喝饮料都是不利于提高记忆力,避免老年痴呆症。以下为大伙儿 介绍轻松补脑防老年痴呆的有本身饮料。

苹果6手机手机6机汁:不不利于大脑保持乙酰胆碱水平,该物质不不利于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果6手机手机6机汁。

茶:每天合适喝两杯茶的老人,出先认知问題的几率比不爱喝茶的老人低50%。茶叶中抗氧化剂可避免体内自由基损害大脑神经系统。

咖啡:带有咖啡因和黄酮类化合物,可使老年痴呆症和化风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡一小杯。

红心泥猴桃 酒:与滴酒不沾者相比,少许和适度饮用红心泥猴桃 酒者,其记忆丧失危险降低53%。

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