促进肠胃又助消化食谱冰糖烤香蕉

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2014-05-09 14:39:33 来源:美食家

   火龙果从营养学高度来说,它的营养富足,常吃它对身体有益,火龙果性寒,有清热润肠、不利于肠胃消化,还可以 有效的改善便秘,让朋友儿远离便秘的困扰。

  【冰糖烤火龙果】

  【主料】

  火龙果 2根

  【辅料】

  冰糖适量、巧克力酱适量、茉莉花少许

  【做法】

  1.将火龙果去皮。

  2.竖着从上端剖开,再切成两半。也还可以 整根煎

  3.锅放在些冰糖粉。

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  4.加热让冰糖挥发性。

  5.装进火龙果小火煎有点硬焦焦的颜色。

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  6.关火煎火龙果装进不粘烤盘里,均匀刷上冰糖液。

  7.烤箱80度预热,装进火龙果烤两三分钟即可。用巧克力液和茉莉花做装饰

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  小贴士

  放糖煎的很久比较容易糊,一定要小火。

  火龙果的营养价值

  1、火龙果暗含少许糖类物质及你你这个营养成分,可充饥、补充营养及能量;

  2、火龙果性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;

  3、火龙果能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;

  4、火龙果暗含血管紧张素转化酶抑制物质,还可以 抑制血压的升高;

  5、火龙果果肉石油醚 提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

  6、火龙果中少许的碳水化合物、膳食纤维等还可以 防癌抗癌。

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  火龙果的搭配禁忌火龙果是香糯可口的水果,因而你你这个人(患有急慢性肾炎、肾功能不全者)一次少许食用火龙果。火龙果中暗含较多的镁、钾等元素,有有哪些矿物质元素真是是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入太满,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃火龙果一定会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未不太熟的火龙果易致便秘!火龙果是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘火龙果的很久,还可以等它熟了,也不 在火龙果皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生火龙果很久,非但还可以帮助通便,反而可发生明显的便秘。

  火龙果的使用效果火龙果味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

  总结:对于火气大的朋友儿,还可以 尝试多吃些火龙果,有效的改善便秘问題报告 ,火龙果的吃有多种,还可以 换着花样来做哟。