老年人多吃素少吃荤可延年益寿

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   亲戚亲戚我们歌词 歌词 都都歌词 吃的食物都能不能 分为荤菜和素菜一种生活生活,对于老年人来说都能不能 多吃素菜。少吃荤菜,这麼 的搭配就都能不能 延年益寿了。动物的骨肉叫荤的,植物的根叶叫素的。中老年保健专家介绍说,对于银发族来说,吃素有益延年益寿。

  银发族的体质不可能 从巅峰走下坡,各种器官的功能也逐渐削弱,已经 渐趋老化,对食物的消化代谢大不如前,很容易在体内堆积有些消耗不掉的废料,往往导致 分析体内的饱和脂肪酸、坏胆固醇、三酸甘油脂等储量越多,极易造成心肌梗塞、中风、肠癌、糖尿病等可怕的病源。

  根据医学界研究发现,吃肉类是导致 分析血液黏度增高的主因,而冠心病的高血脂症、动脉硬化、脑血栓形成和肺心病患者的血液黏度都比较高,可是,老年人不可能 不个人提高警觉,仍然大快朵颐,总爱享受生鲜荤腥,那等于慢性摧残个人的健康,存心削减个人的寿命,何其愚蠢!

  已经 ,有些保健人士极力提倡老人应该多多吃素,不可能 无法根断荤食,最好隔有些日子吃一天素,如每周一天,删剪吃素,个人给个人定下吃素的日子。